Ochelarii de soare pentru sport: lentile și protecție UV

Ochelarii de soare pentru sport sunt ochelari concepuți pentru mișcare: au rame ușoare, prindere fermă și lentile rezistente la lovituri. Spre deosebire de cei de modă, nu alunecă pe nas când transpiri și nu se rup dacă îi scapi pe asfalt. Pentru alergare, ciclism sau drumeții pe zăpadă, ei protejează ochii de lumina puternică, de vânt, de praf și de insecte.

Mai jos vezi ce înseamnă protecția UV, cum diferă tipurile de lentile, la ce te uiți la ramă, cum alegi pentru fiecare sport și cum îi întreții. Pentru straturile de haine potrivite vremii, vezi îmbrăcămintea tehnică pe straturi. Pentru alte piese de echipament, vezi ghidul de alegere a echipamentului sportiv, iar pentru protecția capului la bicicletă, articolul despre casca de bicicletă.

De ce contează protecția UV și nu doar lentila întunecată?

O lentilă întunecată fără filtru UV este mai rea decât niciun ochelar, pentru că ochiul se dilată în semiîntuneric și lasă să intre mai multe raze dăunătoare. Culoarea lentilei nu garantează protecția: filtrul UV este un strat sau un tratament invizibil. Pe etichetă cauți mențiuni precum „UV400” sau „100% UV”, care arată că lentilele blochează razele ultraviolete până la 400 de nanometri.

Expunerea prelungită la UV, mai ales la munte, pe zăpadă sau pe apă, unde lumina se reflectă, poate irita ochii și, pe termen lung, poate contribui la afecțiuni oculare. De aceea, ochelarii de soare sunt echipament de protecție, nu doar un accesoriu.

Categoria lentilei: cât de închisă este

Lentilele sunt împărțite pe categorii de la 0 la 4, în funcție de cât de multă lumină lasă să treacă. Categoria 3 este cea mai folosită pentru soare puternic, la alergare, ciclism sau plajă, iar categoria 4 este pentru lumină extremă, cum e cea de pe ghețari, și nu se folosește la volan. Categoriile 1 și 2 sunt pentru lumină slabă sau medie.

Tipuri de lentile: polarizate, fotocromatice, oglindite

Lentilele polarizate reduc reflexiile de pe suprafețe orizontale, cum sunt apa, asfaltul ud sau zăpada, iar cele fotocromatice își schimbă nuanța în funcție de lumină. Lentilele oglindite au un strat exterior care respinge o parte din lumină. Fiecare are avantaje și limite.

Polarizate

Filtrul polarizat taie strălucirea orizontală și face culorile mai clare. E util pe lac, la mare și pe șosea umedă. Are însă un dezavantaj: unele ecrane, de exemplu cele de la ceasuri sau de la bicicletă, pot părea mai întunecate sau cu pete, deoarece și lumina lor este polarizată. Verifică înainte de cumpărare dacă vezi bine afișajul ceasului.

Fotocromatice

Lentilele fotocromatice se închid la lumină puternică și se deschid la umbră, deci sunt practice pe trasee cu schimbări de lumină, cum ar fi o pădure urmată de un platou. Reacția nu e instantanee, iar în mașină, unde parbrizul filtrează UV, se activează mai puțin.

Interschimbabile

Unii ochelari vin cu mai multe seturi de lentile, ceea ce te lasă să te adaptezi la lumina zilei. Sunt utili pentru ciclism, unde pornești dimineața devreme și termini la soare puternic.

Sfat: Dacă porți ochelari de vedere, întreabă un optician despre adaptoare sau lentile cu dioptrii pentru rame sport. Lentilele de contact sunt o alternativă la fel de populară.

Rama și prinderea: ce nu trebuie să se miște

Rama trebuie să fie ușoară, flexibilă și să țină ferm la transpirație și vibrații. Materialele flexibile, cum sunt anumite plasticuri rezistente, suportă șocurile. Plăcuțele de nas și brațele cu cauciuc antiderapant evită alunecarea. La alergare contează mai ales greutatea mică și absența zonelor care freacă; la ciclism, ramele se potrivesc sub casca de bicicletă și nu trebuie să împiedice bretelele.

Verificări la probă:

• clatini capul în față și în lateral, iar ochelarii rămân pe loc;
• lentilele acoperă ochiul fără să atingă genele;
• brațele nu apasă pe tâmple și nu intră sub cască;
• câmpul vizual rămâne larg, inclusiv în partea de sus.

Ventilația și aburirea

Aburirea apare când aerul cald din jurul ochilor întâlnește lentila rece. Ramele cu spațiu pentru aer, orificii de ventilație și tratamente anti-aburire ajută. Pe vreme rece, ochelarii care stau prea aproape de față aburesc mai repede, așa că alegerea depinde de climat. Dacă transpiri mult pe față, o bentiță pe frunte reduce picăturile care ajung pe lentile.

Cum alegi după sport

Fiecare sport pune accent pe altceva. La alergare cauți greutate mică și stabilitate, la ciclism câmp vizual larg și lentile schimbabile, la munte acoperire laterală și categorie ridicată, iar la sporturi pe apă polarizarea și flotabilitatea. Pentru ciclism pe șosea sau în oraș, vezi și regulile de siguranță pe bicicletă, pentru că vizibilitatea ta și a mediului contează la fel de mult.

Pentru alergare pe vreme caldă, citește și articolul despre alergarea iarna și pe caniculă, unde protecția solară face parte din pregătire.

Cum îi întreții

Clătești lentilele cu apă și le ștergi cu o lavetă din microfibră, nu cu hainele, pentru că praful zgârie stratul de protecție. Păstrezi ochelarii în husă, nu în buzunar, și nu îi lași în mașină la soare, unde rama se poate deforma. O zgârietură adâncă nu se șterge, iar lentila zgâriată distorsionează imaginea, caz în care o înlocuiești.